Joakin Lizarraga Gorputz Heziketa

Kaixo Ikasleak!!! Oraingo honetan oporrak disfruta ditzazuen opa dizuegu eta horretarako bideotxo bat egin dugu!!! Merezi duzuelako ondo pasa udan!!! Asier eta Luaren agurra Txakurra duzuenak frogatu eta ea zenbat gauza ikasten dituen. Uda on ona pasa eta ondo ondo segi. Oso zoriontsuak izan. Besarka handi bat.

GOZATU SAREAN EUSKARAZ Kaixo Lagunak: Ikasturtea bukatzear dago eta ez dugu ikasturtea bukatzen utzi nahi zuekin esteka interesgarri hauek partekatu gabe.  Euskaraz jolastu, gozatu eta ikasteko esteka ezberdinak uzten dizkizuegu. Ez dakizunean zer egin edo aspertuta zaudenean sartu jolaste eta ONGI PASA!!!! Gozatu sarean euskaraz     Aisialdian eta kirolean euskaraz gozatzeko baliabide digital ugari daude: Webserieak, webguneak, aplikazioak, mugikorrerako jolasak... Horietako batzuk gune bakar batean bildu ditugu zuretzat. Jolasak Ikus ezazu Euskal Herria zenbateraino ezagutzen duzun: gure geografia, gure jaiak, gure kultura,... eta une atsegin batetaz gozatu. JAR EZAZU FROGAN ZEURE BURUA! Jakina Euskal tribial online jokatzeko sortua dago.  Bakarrik, lagun artean, txapelketak... AZKUE FUNDAZIOA Gure proiektu guztiek hiru osagarri dituzte:  sarean burutzen ditugu, parte hartzaileak dira eta beti sai...

8. ASTEKO ERRONKAK 1. MAILA Mila esker Garazi zure erronka gurekin partekatzeagatik !! 2. MAILA Kaixo!!! Oraingo honetan nire Semeak grabatutako bideoan erronka berria erakutsiko dizuet. Espero zuen gustuko izatea!!!! Eta sentitzen dugu kamara pixkat mugitzen bada, hasiberria baita kamaralaria, kar kar!!     3. MAILA Kaixo 3. mailako ikasleak. Hemen uzten dizuet gaurko erronka. Animo eta asteburu on pasa!  4. MAILA Kaixo 4. mailako ikasleak. Animo gaurko erronkarekin, ea zenbat irauten duzuen!!  0 eta 20 segundo artean = gutxiegi 20 eta 40 segundo artean= nahiko 40 eta 60 segundo artean = Ondo Minutu bat baino gehiago= oso ondo  5. MAILA Kaixo 5.mailako ikasleak! Hemen uzten dizuet gaurko erronka. Indarra landuko duzue. Ea zenbat egiten dituzuen! 6. MAILA  Kaixo 6.mailako ikasleak!!! zer moduz zaudete? Gaurko erronkarekin begi esku koordinazioa landuko dugu. Ea ba gustuko duzuen!!...

TXISTEEN TXOKOA Kaixo Ikasleak!!! Orrialde berri honetan txisteak kontatzea izango dugu helburu eta honekin batera Ahozkotasuna landuko dugu ere. Gorputzaren Keinu hizkuntzak parte hartuko du baita gure txisteak kontatzeko interneten bidez bilatzea, txiste liburuak irakurtzea... Irakurtzen ari zareten moduan gauza ugari lantzen dira txiste bat kontatu baino lehen... Eta txisteak kontatu eta gero, zer gertatzen da??? Barre algarak sortzen direla edo hori espero dugu behintzat....Baita gorputzean hainbat prozesu gertatzen dira: Hauek onura fisiko batzuk besterik ez dira: Pertsonok animo egoera positiboa dugula.   Baikor pentsatzera laguntzen dizula. Gorputza erlaxatzen du. Elkarrekin zauden pertsonenganako hurbiltasuna. Hainbeste barre egiteagatik min arina gihar abdominaletan, aurpegian eta lepoan. Zirkulazio sistema eta gure bihotzari mesede egiten dio. Oxigenazioa handitzen du eta arnas funtzioak hobetzen ditu. Defentsa sistema hobetzen d...