Joakin Lizarraga Gorputz Heziketa

2. Asteko erronkak  Kaixo Ikasleak: Hemen gatoz bigarren asteko erronkekin. Gogoratu maila guztietako ikasle guztiak bidali ahal dituzuela zuek asmaturiko erronkak.  Animatu erronkak egiten eta erronkak asmatzen, ongi pasatuko duzue eta!! 1. Mailakoen erronkak  (Garazi Vidaurrek eta Maren Bellizzik bidaliak) 2. Mailakoen erronka Kaixo ikasleak, Gaurko saioan, erronka bat gainditzen ahaleginduko gara. Oreka landuko dugu eta lau zapatila beharko ditugu. Bideoan azalpenak eta jarraibideak ematen ditut.  Ekintza hasi aurretik, beroketa egitea gomendagarria da:  lesioak izateko arriskua gutxitzen du eta ondoren egingo dugun ekintzaren errendimendua hobetuko dugu. Esteka honetan  https://www.youtube.com/watch?v=D3wnFif6xts  klik sakatuz beroketa on bat egingo dugu. Ondoren, gaurko erronka egingo dugu. Hemen duzue gaurko bideoa. Animo!  3. Mailakoen erronka 4. Mailakoen erronka eta 5. M...

kaixo guztioi!!! zer moduz zabiltzate? Ni guztiz errekuperatuta eta egoera berri honetara pixkanaka moldatzen. Nire burua grabatzen ez nago ohituta baina saiatuko naiz ahalik eta interesgarrien egiten. Besterik gabe....espero denak ondo egotea. besarkadak eta muxuak denontzat.

Kaixo Ikasleak: Hona hemen lehenengo astean ikasleak asmaturiko erronkak. Gogoratu ikasle guztiak bidali ahal dituzuela erronkak. Zuek asmatu, guri bidali (bideo edo idatziz) eta guk publikatuko ditugu zuen mailako ikasle guztiak erronka egitera gonbidatuz. Animo erronkekin eta ongi bukatu astea. 1.        m ailakoentzako erronka   (Ion Iraguik bidalia) 3. mailakoentzako erronkak (Odei Iragui eta Aritz Errok bidaliak) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kaixo lagunak: Hurrengo asteetarako proposamen hau egin nahi dizuegu.  ASMATU NAHI DUZUEN ERRONKA MOTORRA  eta bideo bidez edo idatziz guri bidali. Zure erronkarekin, zure mailako ikasle guztiak erronka frogatzera gonbidatuko dituzu. Ostiralean, zuek bidalitako erronka guztiak publikatuko ditugu, erronka bakoitza nork asmatu duen esanez (ikasleen bideoak ez ditugu pu...

Kaixo lagunak: Hurrengo asteetarako proposamen hau egin nahi dizuegu. ASMATU NAHI DUZUEN ERRONKA MOTORRA eta bideo bidez edo idatziz guri bidali. Zure erronkarekin, zure mailako ikasle guztiak erronka frogatzera gonbidatuko dituzu. Ostiralean, zuek bidalitako erronka guztiak publikatuko ditugu, erronka bakoitza nork asmatu duen esanez (ikasleen bideoak ez ditugu publikatuko datu babesaren lega dela eta). Horrela, bakoitza bere etxean egon arren,   ikasleen arteko “harremanak” bultzatzen ditugu eta baita bakoitzaren sormena ere. Erronka sortzeko bi arau bakarrik daude: 1: Erronkak gorputzaren edo gorputz atal baten mugimendua eskatu behar du. 2: Sortzaileak erronka lortu behar du edo erronka lortzetik oso gertu egon behar da. ANIMATU oso ondo pasako dugu eta!!! Zuen erronken zain geratzen gara.   ANDER GOÑI: agonizarra@educacion.navarra.es   ASIER PENABAD: apenabarui@educacion.navarra.es   IBAN AGERRI: iaguerri@educacion.navarra.es ...

Kaixo Ikasleak eta kaixo familiak: Jakingo duzuen moduan gaur aste santuetako oporrak hartzen ditugu, beraz, oporretan jolasteko antzara jolas berezi bat prestatu dizuegu. Hartu zure mailari dagokizuna eta disfrutatu. Anai arreba txikiago edo handiago batekin jolastu nahi baduzu ere, biok batera jolastu ahal duzue, tablero berdinarekin eta bakoitza bere mailari dagokion erronkak egiten. Familiakoekin ere jolastu dezakezue. ONGI PASA!!!! Oporretan egun dezente dituzuenez, nahi baduzue blogeko ariketak berriz ere begiratu eta zerbait egiteko falta bazaizue probestu egiteko, edo zerbait ez bazaizue oso ondo ateratzen, probestu egun hauek birpasatzeko. Gainera, link batzuk uzten dizkizuegu interesgarriak diren zenbait ariketekin. Ondo pasa oporrak, probestu etxekoez disfrutatzeko eta familiarekin ongi pasatzeko eta animo asko, laster bukatuko da hau eta berriz bizitza normalera bueltatuko gara.   Gorputz heziketako irakasleak asko gogoratzen gara zuetaz. Animo a...

Kaixo lagunak, Apirilaren 6an Jarduera Fisikoaren Munduko Eguna ospatzen da. Jarduera fisikoa egitea oso garrantzitsua da: osasuntsu egoten laguntzen digu, gaixotasun desberdinak izateko arriskua gutxitzen du, hobeto sentitzen laguntzen digu... Hori dela eta, egunero jarduera fisikoa egitea gomendagarria da. Gaur, apirilak 6, etxean aurkitu ditzakegun materialak berrerabiliko ditugu jarduera ezberdinak egiteko. Bideoan jarduera fisikoa egiteko proposamen desberdinak aurkezten ditugu. Animatu eta gorputza mugitzera!