4.ASTEKO ERRONKAK


4.ASTEKO ERRONKAK


1.MAILA
Kaixo Ikasleak, aste honetan bi erronka heldu zaizkigu, Izar Araizek eta Garazi Vidaurrek bidali dizkigutenak. Espero erronkak gustatzea eta gogorarazten dizuegu nahi baduzue oraindik zuek asmatutako erronkak bidali ahal dituzuela.





2.MAILA

Kaixo ikasleak!!!

Gaur niri egokitu zait zuei erronkak bidaltzea:

-Hasteko txiste bat kontatuko duzue, kar kar......


-Gero saski-galtzerdi erronka burutuko duzue bai eskuaz eta bai hankaz.


-Eta bukatzeko Yoga-galtzerdi egingo duzue, Ondo?


ZUEN AUTOEBALUAZIOA EGITEKO:

BILATU:16.GORPUTZ HEZIKETA SASIKONFINATUA

4-BIKAIN
3-OSO ONGI
2-ONGI
1-NAHIKOA
0-EZ GAINDITUA.


3.MAILA

Kaixo 3.mailako ikasleak!

Gaurko erronkan oreka oso garrantzitsua izango da. Materialari dagokionez, galtzerdi pare bat beharko dugu. Hemen duzue gaurko bideoa. Animo!


Ondo izan eta asteburu ona pasa!


4.MAILA

Kaixo 4. Mailako ikasleak!!

Aste honetan nik proposatutako erronka batekin nator. Erronkak 3 zailtasun maila ditu, hasi errazenetik eta ea noraino heltzen zareten. ANIMO!!!



5.MAILA

Kaixo 5.mailako ikasleak!

Gaurko erronkan, ariketa bakar batean, oreka, jaurtiketak eta hartzeak landuko ditugu. Materialari dagokionez, galtzerdi pare bat beharko dugu. Hemen duzue gaurko bideoa. Animo!




Ondo izan eta asteburu ona pasa!


6.MAILA



Kaixo ikasleak!!!
Aspaldiko....
Zuentzako aste honetako erronka lau zatitan banatuko da eta kanpoan egiteko aproposa, giharrak esnatzeko, indartzeko, gure bihotz erritmoa lantzeko...
Ez ahaztu lehenago beroketa on bat egitea

berotzeko lehenago korrika pixkat egin dezakezue


Eta bukatzen duzuenean AUTOEBALUAZIOA egiteko esteka partekatzen dizuet ere:

BILATU 24.GORPUTZ HEZIKETA SASIKONFINATUA

4-BIKAIN
3-OSO ONGI
2-ONGI
1-NAHIKOA
0-EZ GAINDITUA.

ETA ahazten zitzaidala txistea kontatzea....zuek ere zuenak bidali!!!
ANIMATU!!!

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Imagen
2020/03/25 zazpigarren eguna m artxoa 25, 2020 Kaixo ikasleak: Zazpigarren eguneko errutinarekin gatoz. Oinarrizko gaitasun fisikoekin jarraituz, gaur,  indarreko  saioa burutuko dugu. Hasteko hemen duzue beroketaren bideoa: Atal nagusiko bideoa: Salto laterala+ zapatila ukitu+ etzan eta jaiki 1 eta 2 maila: 10 aldiz egin, deskantsatu eta beste 10 aldiz 3 eta 4 maila: (16 aldiz egin eta 3 minutu deskantsatu) X 3 serie 5 eta 6 maila: (16 aldiz egin eta 3 minutu deskantsatu) X 5 serie Saltoa 1 eta 2 maila: 10 salto 3 eta 4 maila: 15 salto 5 eta 6 maila: 20 salto Arrastaka ibiltzea libre, bakoitzaren ahalmenaren arabera Tabla egitea 1 eta 2 maila: 10 salto 3 eta 4 maila: 15 salto 5 eta 6 maila: 20 salto Gaurko errutina bukatzeko edo egunean zehar beste edozein momentutan egin ahal izateko eguzkiari agurra uzten dizuet, malgutasuna, indarra eta oreka lantzeko.  ANIMO!!!!
Leer más
Imagen
2020/03/23 Bostgarren eguna m artxoa 23, 2020 Kaixo ikasleak, Asteburua jai harturik, gaur astelehena kardioa lantzen den klase bat planteatzen dizuegu. Horretarako musika bezalako tresna erabiliko dugu gorputza eta muskuluak aktibatzeko. Hemen azpian youtubeko abestien linkak uzten dizkizuet nahi duzuena erabiltzeko, gustoko ez baduzue zuen gustoko abestiren bat erabili dezakezue. Abestien linkak: https://www.youtube.com/watch?v=PczrwCLWq-Q https://www.youtube.com/watch?v=hvuS8hNDX8c https://www.youtube.com/watch?v=Z6Xyfr3xh5s Erritmoa bizkorregia egiten baldin bazaizue, segunduak erabili ditzazkezue erritmo moduan. Hemen duzue azalpen bideoa: 1.ZATIA:   Beroketa  (orkatiletatik-belaunak-gerria-enborra-bizkarra-sorbalda-ukondoa-eskumuturra-leporaino). Beroketa baten adibidea:  https://www.youtube.com/watch?v=r3P_udAj4yA  erderaz Ariketekin hasi aurretik, musika jartzea gomendatzen da (ez oso azkarra ezta oso motela ere) erritmoa ezartzeko. Konpas ...
Leer más

2. Asteko erronkak

Imagen
2. Asteko erronkak  Kaixo Ikasleak: Hemen gatoz bigarren asteko erronkekin. Gogoratu maila guztietako ikasle guztiak bidali ahal dituzuela zuek asmaturiko erronkak.  Animatu erronkak egiten eta erronkak asmatzen, ongi pasatuko duzue eta!! 1. Mailakoen erronkak  (Garazi Vidaurrek eta Maren Bellizzik bidaliak) 2. Mailakoen erronka Kaixo ikasleak, Gaurko saioan, erronka bat gainditzen ahaleginduko gara. Oreka landuko dugu eta lau zapatila beharko ditugu. Bideoan azalpenak eta jarraibideak ematen ditut.  Ekintza hasi aurretik, beroketa egitea gomendagarria da:  lesioak izateko arriskua gutxitzen du eta ondoren egingo dugun ekintzaren errendimendua hobetuko dugu. Esteka honetan  https://www.youtube.com/watch?v=D3wnFif6xts  klik sakatuz beroketa on bat egingo dugu. Ondoren, gaurko erronka egingo dugu. Hemen duzue gaurko bideoa. Animo!  3. Mailakoen erronka 4. Mailakoen erronka eta 5. M...
Leer más